رژیم و سلامت ✓ دارای پاسخ پزشک متخصص

پیتزا در رژیم لاغری؛ یک وعده رو چطور بدون روز تقلب مدیریت کنیم؟

ز
زهره یوسفی همراه سبک‌بال
آیا برای خوردن پیتزا باید کل روز رو روز آزاد حساب کرد؟ چه چیزهایی کمک می‌کنه این غذا هم در برنامه متعادل جا بگیره؟
2 پسند • 6 پاسخ

پاسخ‌ها و دیدگاه‌ها (6)

د
دکتر زهرا نامخواه (متخصص تغذیه و رژیم درمانی) پزشک متخصص تغذیه و رژیم درمانی
قطعا خیر، مهم اینه که چه نوع پیتزایی انتخاب کردید و چه مقدار مصرف کردید. برای استفاده از فستفود ها با مشاور تغذیه تون صحبت کنید تا این موارد رو در رژیم تون به میزان مجاز اضافه کنند
تأییدشده توسط هیئت علمی سبک‌بال لینک مستقیم به این پاسخ
س
سهراب دانایی همراه سبک‌بال
لازم نیست یک وعده پیتزا رو به یک روز خوردن نامحدود تبدیل کنی.
4 پسند لینک نظر
م
مائده نوریان همراه سبک‌بال
اندازه برش، ضخامت خمیر، پنیر و مخلفات، انرژی رو تغییر می‌دن.
2 پسند لینک نظر
م
مسعود ناصری همراه سبک‌بال
به‌جای تعیین تعداد برش یکسان برای همه، اندازه واقعی پیتزا و نیازت رو ببین. انتخاب سهم مشخص همراه سالاد ساده و نوشیدنی بدون شکر می‌تونه از سفارش چند پیش‌غذا و نوشابه عملی‌تر باشه.
3 پسند لینک نظر
ن
نوید جهانگیری همراه سبک‌بال
پیتزای سبزیجات هم بسته به پنیر و خمیر می‌تونه پرانرژی باشه.
1 پسند لینک نظر
ع
علی رضایی همراه سبک‌بال
سس اضافه رو خودکار روی غذا نریز.
2 پسند لینک نظر

گفتگوهای مرتبط در سبک‌بال