پیتزا در رژیم لاغری؛ یک وعده رو چطور بدون روز تقلب مدیریت کنیم؟

لازم نیست یک وعده پیتزا رو به یک روز خوردن نامحدود تبدیل کنی.

اندازه برش، ضخامت خمیر، پنیر و مخلفات، انرژی رو تغییر می‌دن.

به‌جای تعیین تعداد برش یکسان برای همه، اندازه واقعی پیتزا و نیازت رو ببین. انتخاب سهم مشخص همراه سالاد ساده و نوشیدنی بدون شکر می‌تونه از سفارش چند پیش‌غذا و نوشابه عملی‌تر باشه.

پیتزای سبزیجات هم بسته به پنیر و خمیر می‌تونه پرانرژی باشه.