لوگوی سبکبال سبک‌بال | تالار سلامت و رژیم بازگشت به همه گفتگوها ←
رژیم و سلامت

خرما و عسل به جای قند؛ برای رژیم لاغری واقعاً آزاد هستن؟

ک
کامران بهرامی همراه سبک‌بال
اگر شکر رو با عسل یا خرما عوض کنیم، دیگه نیازی به توجه به مقدار نیست؟ تفاوت ارزش غذایی با تأثیر روی انرژی دریافتی چیه؟
3 پسند • 0 پاسخ

پاسخ‌ها و دیدگاه‌ها (0)

گفتگوهای مرتبط در سبک‌بال

آجیل و کره بادام‌زمینی در رژیم؛ سالم هستن، پس چرا وزن کم نمی‌شه؟

وقتی آجیل و کره بادام‌زمینی جای شیرینی رو می‌گیرن، باز هم باید مقدارشون مشخص باشه؟ چه اشتباه‌هایی باعث می‌شه سهم مصرف بیشتر از تصور بشه؟

اسموتی رژیمی برای لاغری بهتره یا میوه کامل؟

اسموتی میوه با شیر، خرما و کره بادام‌زمینی رو می‌شه یک نوشیدنی آزاد حساب کرد؟ چه فرقی با خوردن میوه کامل داره؟

اوتمیل برای لاغری؛ جو دوسر رو چطور درست کنیم که شبیه دسر پرکالری نشه؟

جو دوسر همیشه به‌عنوان صبحانه رژیمی معرفی می‌شه. وقتی عسل، کره بادام‌زمینی و مغزها اضافه می‌کنیم، چطور سهم وعده رو متعادل نگه داریم؟