دکتر زهرا نامخواه

بودن در مسیر خودش موفقیت است. نگران این مورد نباشید باهم درستش میکنیم

اول ببینید واقعاً گرسنه‌اید یا بیشتر از روی خستگی و عادت هوس می‌کنید. در طول روز وعده‌های کافی و سیرکننده داشته باشید، شام جذابی آماده کنید و فست‌فود را کاملاً ممنوع نکنید؛ چون ممنوعیت شدید گاهی میل به آن را بیشتر می‌کند. اگر هوس کردید، ۱۰ دقیقه صبر کنید و بعد آگاهانه تصمیم بگیرید

«آمپول‌های لاغری مثل اوزمپیک و مونجارو تداخل مستقیم شناخته‌شده‌ای با الکل ندارند، اما مصرف همزمان می‌تواند تهوع، استفراغ، کم‌آبی و در برخی افراد خطر افت قند خون را افزایش دهد. مصرف زیاد الکل، به‌خصوص همراه با کم‌خوری، توصیه نمی‌شود.

کاهش وزن با آمپول‌های لاغری به وزن اولیه، نوع دارو، دوز و سبک زندگی بستگی دارد. به‌طور واقع‌بینانه، برای بسیاری از افراد حدود ۲ تا ۴ کیلوگرم در ماه می‌تواند قابل انتظار باشد؛ اما این عدد ثابت نیست و در ماه‌های اول یا دوره افزایش دوز ممکن است بیشتر باشد. هدف، کاهش وزن تدریجی و حفظ عضله است، نه دنبال کردن اعداد عجیب شبکه‌های اجتماعی.

«۱۶ سالگی لزوماً برای همه آمپول‌های لاغری ممنوع نیست؛ بعضی از این داروها برای نوجوانان هم کاربرد دارند. اما در این سن، فقط عدد وزن مهم نیست و باید BMI بر اساس سن و جنس، روند رشد و شرایط متابولیک بررسی شود. بنابراین قبل از شروع آمپول، ارزیابی دقیق تغذیه‌ای و پزشکی ضروری است؛ گاهی با یک برنامه غذایی متناسب با سن و رشد، اصلاً نیازی به دارو نیست.»

سرگیجه، مخصوصاً هنگام بلند شدن، می‌تواند بعد از شروع آمپول‌های لاغری اتفاق بیفتد و گاهی به‌دلیل افت فشار یا کم‌آبی است؛ اما نباید نادیده گرفته شود. مایعات کافی مصرف کنید و اگر امکان دارید فشارخونتان را اندازه بگیرید. اگر سرگیجه شدید یا مداوم است، غش می‌کنید، یا فشارخونتان پایین است، حتماً با پزشک تجویزکننده تماس بگیرید

بله، بعضی آمپول‌های لاغری مثل سماگلوتاید و تیرزپاتاید برای تزریق زیرجلدی در منزل طراحی شده‌اند و لزوماً نیاز نیست هر بار به درمانگاه بروید. اما اولین تزریق و آموزش روش صحیح بهتر است توسط پزشک یا پرستار انجام شود؛ بعد از آموزش، می‌توانید طبق دستور دارو خودتان تزریق کنید. محل تزریق معمولاً شکم یا ران است و باید محل تزریق را هر بار تغییر دهید.

مونجارو (تیرزپاتاید) از نظر مکانیسم با اوزمپیک (سماگلوتاید) متفاوت است و روی دو مسیر GIP و GLP-1 اثر می‌گذارد. در یک مطالعه مستقیم ۷۲ هفته‌ای در افراد مبتلا به چاقی، کاهش وزن با تیرزپاتاید به‌طور متوسط بیشتر از سماگلوتاید بود (حدود ۲۰٪ در مقابل ۱۴٪). اما این به معنی مناسب‌تر بودن آن برای همه نیست؛ انتخاب دارو باید بر اساس شرایط فرد، بیماری‌های همراه، داروهای مصرفی و هدف کاهش وزن انجام شود.

اگر کبد چرب گرید ۲ دارید، آمپول‌های لاغری لزوماً برای کبد بد نیستند؛ اگر اضافه‌وزن دارید، کاهش وزن می‌تواند به کاهش چربی کبد کمک کند. حتی کاهش حدود ۵–۱۰٪ وزن بدن با بهبود کبد همراه است. اما اینکه آیا شما به آمپول نیاز دارید یا نه، به BMI، آزمایش‌های کبدی، قند و وضعیت فیبروز بستگی دارد. بنابراین قبل از شروع دارو بهتر است این موارد ارزیابی شوند.

گر هنوز شیر می‌دهید، فعلاً شروع آمپول‌های لاغری توصیه نمی‌شود؛ درباره سماگلوتاید اطلاعات کافی درباره ایمنی در دوران شیردهی نداریم و برای تیرزپاتاید هم اطلاعات درباره اثر آن بر نوزاد و تولید شیر محدود است. بعد از پایان شیردهی، زمان مناسب شروع دارو باید با توجه به وضعیت وزن، تغذیه و شرایط بدنی شما مشخص شود؛ در این فاصله هم می‌توان کاهش وزن اصولی را بدون دارو شروع کرد