رژیم بدون گلوتن برای لاغری لازمه یا فقط برای سلیاکه؟

بدون گلوتن بودن، نشانه کم‌کالری بودن نیست.

برای سلیاک، حذف گلوتن درمان تغذیه‌ای ضروریه؛ این با انتخاب رژیم لاغری فرق داره.

بعضی محصولات بدون گلوتن نشاسته، روغن یا شکر زیادی دارن. اگر فقط محصول معمولی رو با نسخه بدون گلوتن عوض کنی ولی انرژی کمتر نشه، انتظار کاهش وزن خودکار منطقی نیست.

نان بدون گلوتن رو هم باید از نظر سهم مصرف سنجید.

نفخ بعد از نان یعنی حتماً سلیاک داریم؟