لوگوی سبکبال سبک‌بال | تالار سلامت و رژیم بازگشت به همه گفتگوها ←
رژیم و سلامت

حبوبات در رژیم لاغری نفخ می‌دن؛ حذفشون کنیم یا روش مصرف رو عوض کنیم؟

ه
هدیه قاسمی همراه سبک‌بال
عدس و لوبیا برای برنامه اقتصادی و گیاهی کاربرد دارن، ولی نفخ می‌تونه آزاردهنده باشه. چه تغییرهایی کمک می‌کنه و چه وقت باید پیگیری پزشکی کرد؟
3 پسند • 0 پاسخ

پاسخ‌ها و دیدگاه‌ها (0)

گفتگوهای مرتبط در سبک‌بال

پیتزا در رژیم لاغری؛ یک وعده رو چطور بدون روز تقلب مدیریت کنیم؟

آیا برای خوردن پیتزا باید کل روز رو روز آزاد حساب کرد؟ چه چیزهایی کمک می‌کنه این غذا هم در برنامه متعادل جا بگیره؟

چلوکباب در رژیم لاغری؛ برنج، کباب و مخلفات رو چطور انتخاب کنیم؟

برای غذای بیرون، چلوکباب الزاماً رژیم رو به هم می‌زنه؟ چه انتخاب‌هایی در سهم برنج، کره، نوشیدنی و مخلفات می‌تونه وعده رو متعادل‌تر کنه؟

با غذای سلف دانشگاه چطور رژیم لاغری رو رعایت کنیم؟

وقتی منوی سلف دست خودمون نیست، برای کاهش وزن چه چیزهایی رو می‌شه مدیریت کرد؟ لازم نیست برای رژیم گرفتن همیشه غذای جدا همراه داشته باشیم؟