لوگوی سبکبال سبک‌بال | تالار سلامت و رژیم بازگشت به همه گفتگوها ←
رژیم و سلامت

ناهار رژیمی برای کارمندها؛ چه لقمه‌ای تا عصر سیرکننده‌تره؟

م
محسن کریمی‌پور همراه سبک‌بال
برای ناهار سر کار، چه ترکیبی هم قابل‌حمل باشه هم بعدش گرسنگی زودرس پیش نیاد؟ ساندویچ خونگی می‌تونه توی رژیم کاهش وزن جا داشته باشه؟
3 پسند • 0 پاسخ

پاسخ‌ها و دیدگاه‌ها (0)

گفتگوهای مرتبط در سبک‌بال

رژیم لاغری اقتصادی؛ با عدس و تخم‌مرغ هم می‌شه غذای کامل داشت؟

برای کاهش وزن با بودجه محدود، واقعاً به کینوا، سالمون و محصولات رژیمی گرون نیاز داریم؟ چه مواد ساده‌ای می‌تونن پایه خرید هفتگی باشن؟

آماده‌سازی غذای رژیمی برای هفته؛ چی بپزیم که یکنواخت نشه؟

برای رژیم لاغری با غذای خانگی، چطور چند ماده پایه رو آماده کنیم و هر روز غذای تکراری نخوریم؟ راهی هست بدون پختن چند منوی جدا برنامه‌ریزی کرد؟

بدون کالری‌شماری هم می‌شه لاغر شد؟ روش بشقاب برای غذای ایرانی چیه؟

برای کسی که حوصله ثبت همه غذاها رو نداره، روش بشقاب چطور اجرا می‌شه؟ با غذاهای ترکیبی مثل عدس‌پلو و لوبیاپلو هم کاربرد داره؟