آیا نان و کربوهیدرات در رژیم لاغری ممنوع است؟

رژیم غذایی برای کاهش وزن انواع مختلفی داره شاید در یکسری ازین رژیم ها متخصص شما تصمیم بگیره مصرف نان و برنج رو کاهش بده اما لزوما کاهش نان و برنج موجب لاغری نمیشه. پس بهتره رژیم خودسرانه نگیرید و به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید