لوگوی سبکبال سبک‌بال | تالار سلامت و رژیم بازگشت به همه گفتگوها ←
رژیم و سلامت ✓ دارای پاسخ پزشک متخصص

برای لاغری دانه چیا بهتر است یا تخم شربتی؟

ف
فاطمه کاظمی همراه سبک‌بال
همه می‌گویند دانه چیا یا تخم شربتی کمک به لاغری می‌کند. کدام بهتر است و چطور مصرف کنم؟
4 پسند • 6 پاسخ

پاسخ‌ها و دیدگاه‌ها (6)

د
دکتر زهرا نامخواه (متخصص تغذیه و رژیم درمانی) پزشک متخصص تغذیه و رژیم درمانی
هیچ کدام. نه دانه چیا نه تخم مشربی مستقیما منجر به کاهش وزن نمیشوند. اما استفاده از دانه چیا می تواند از طریق افزایش احساس سیری به کاهش دریافت غذایی و کاهش وزن منجر شود
تأییدشده توسط هیئت علمی سبک‌بال لینک مستقیم به این پاسخ
م
مریم احمدی همراه سبک‌بال
هر دو فیبر محلول دارند و در آب ژل می‌شوند و حس سیری می‌دهند.
3 پسند لینک نظر
س
سحر نیک‌زاد همراه سبک‌بال
تخم شربتی ارزان‌تر و در دسترس‌تر است؛ برای من کافی بود.
4 پسند لینک نظر
م
مریم احمدی همراه سبک‌بال
چیا امگا ۳ بیشتری دارد ولی قیمتش بالاتر است.
2 پسند لینک نظر
م
مریم احمدی همراه سبک‌بال
هیچ‌کدام چربی‌سوز جادویی نیستند؛ فقط می‌توانند سیری را بالا ببرند.
2 پسند لینک نظر
س
سحر نیک‌زاد همراه سبک‌بال
حتماً بگذار در آب خیس بخورد و خشک نخور.
4 پسند لینک نظر

گفتگوهای مرتبط در سبک‌بال

آمپول لاغری و ریزش مو

بعد آمپول لاغری موهام داره می‌ریزه. دارو باعثشه یا چیز دیگه‌ای؟

برگشت وزن بعد از امپول لاغری

می‌ترسم وزنم بعد از قطع آمپول دوباره برگرده. واقعاً این‌طوریه؟

آمپول لاغری چند کیلو کم میکند

این آمپول‌ها در ماه چند کیلو لاغر می‌کنن؟ می‌خوام تا عید ده کیلو کم کنم.