لوگوی سبکبال سبک‌بال | تالار سلامت و رژیم بازگشت به همه گفتگوها ←
پرسش و پاسخ رژیم ✓ دارای پاسخ پزشک متخصص

تغییر رژیم

ت
ترمه اکبری ۱۴ روز متوالی
ایا میتونم برای صبحانه که نون تست سبوس دار گذاشته شده از نون بربری استفاده کنم؟
2 پسند • 3 پاسخ

پاسخ‌ها و دیدگاه‌ها (3)

د
دکتر زهرا نامخواه (متخصص تغذیه و رژیم درمانی) پزشک متخصص تغذیه و رژیم درمانی
نان تست سبوسدار با میتوانید با مقدار گرم برابر با نان های سنگک یا نان سبوسدار پیتا یا دیگر انواع نان های سبوسدار جایگزین کرد. نان بربری از غلات کامل نیست و سبوس کمی دارد و بهتر است در مصرف ان تعادل داشته باشید.
تأییدشده توسط هیئت علمی سبک‌بال لینک مستقیم به این پاسخ
ع
علی کاظمی عضو سبک‌بال
نون بربری سبوس نداره
2 پسند لینک نظر
ح
حسین علیزاده عضو سبک‌بال
فکر کنم با نون سنگک بشه جایگزین کرد
4 پسند لینک نظر

گفتگوهای مرتبط در سبک‌بال

آمپول لاغری و ریزش مو

بعد آمپول لاغری موهام داره می‌ریزه. دارو باعثشه یا چیز دیگه‌ای؟

برگشت وزن بعد از امپول لاغری

می‌ترسم وزنم بعد از قطع آمپول دوباره برگرده. واقعاً این‌طوریه؟

آمپول لاغری چند کیلو کم میکند

این آمپول‌ها در ماه چند کیلو لاغر می‌کنن؟ می‌خوام تا عید ده کیلو کم کنم.