پرسش و پاسخ رژیم ✓ دارای پاسخ پزشک متخصص

چالش ۱۰۰۰۰ قدم روزانه - کی باهام میاد؟

آرمین یوسفی ۹ روز متوالی

1405/07/05

تصمیم گرفتم این ماه هر روز حداقل ۱۰ هزار قدم راه برم. اپلیکیشن قدم‌شمار نصب کردم. کسی هست همراه بشیم و هر روز گزارش بدیم؟

23 پسند • 4 پاسخ

پاسخ‌ها و دیدگاه‌ها (4)

دکتر زهرا نامخواه (متخصص تغذیه و رژیم درمانی) پزشک متخصص تغذیه و رژیم درمانی

1405/07/05

پیاده روی بسیار عالی هست. ادامه بدید

تأییدشده توسط هیئت علمی سبک‌بال لینک مستقیم به این پاسخ

ترانه اکبری عضو سبک‌بال

1405/07/05

منم پیوستم! دیروز ۱۲ هزار قدم رفتم

2 پسند لینک نظر

سینا محمدزاده عضو سبک‌بال

1405/07/05

عالیه، من با سگم میرم پیاده‌روی راحت‌تره

1 پسند لینک نظر

مهرنوش قربانی عضو سبک‌بال

1405/07/05

صبح زود رفتن هوا هم تازه‌تره

5 پسند لینک نظر

بعد آمپول لاغری موهام داره می‌ریزه. دارو باعثشه یا چیز دیگه‌ای؟

می‌ترسم وزنم بعد از قطع آمپول دوباره برگرده. واقعاً این‌طوریه؟

این آمپول‌ها در ماه چند کیلو لاغر می‌کنن؟ می‌خوام تا عید ده کیلو کم کنم.