تغذیه مناسب برای افزایش قد بچه دقیقا باید شامل چی باشه؟

به عوامل مختلفی بستگی داره و فرد به فرد متفاوت هست. اما انچه که باید در کل رعایت کرد تعادل و تنوع است در کنار دریافت میزان کافی انرژی و پروتئین و رفع کمبودهای مینرال ویتامین و اصلاح الگوی خواب و افزایش فعالیت بدنی و ورزش