لوگوی سبکبال سبک‌بال | تالار سلامت و رژیم بازگشت به همه گفتگوها ←
رژیم و سلامت

رژیم معکوس بعد از لاغری؛ بیشتر خوردن واقعاً متابولیسم رو تعمیر می‌کنه؟

س
سحر نیک‌زاد همراه سبک‌بال
بعد از پایان کاهش وزن، روش ریورس دایت یا رژیم معکوس پیشنهاد می‌شه. آیا افزایش خیلی آهسته کالری برای همه لازمه و مانع برگشت وزن می‌شه؟
3 پسند • 0 پاسخ

پاسخ‌ها و دیدگاه‌ها (0)

گفتگوهای مرتبط در سبک‌بال

کرب‌سایکلینگ برای لاغری؛ روز پرکربوهیدرات و کم‌کربوهیدرات لازم داریم؟

رژیم چرخشی کربوهیدرات بیشتر بین ورزشکارها دیده می‌شه. برای فردی که ورزش تفریحی می‌کنه، تغییر کربوهیدرات روزها مزیت ضروری داره؟

رژیم ماست و خیار یا خیار و گوجه؛ برای چند روز لاغری انتخاب خوبیه؟

وقتی می‌خوایم سریع وزن کم کنیم، محدود کردن بیشتر وعده‌ها به ماست و خیار یا خیار و گوجه چه مشکلی داره؟ می‌شه همین غذاها رو در برنامه کامل‌تری داشت؟

رژیم تخم‌مرغ برای لاغری؛ خوردن یک غذای تکراری چه محدودیتی داره؟

تخم‌مرغ غذای در دسترس و پروتئینیه، اما آیا رژیم چندروزه‌ای که بیشتر وعده‌هاش تخم‌مرغه برای کاهش وزن مزیت ویژه‌ای داره؟